شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7

  1. @smtt_1

    خليكك واثقه برابك والله مايخيبكك ابد الحمدالله ع كل حال واعي وانتي ساجده وخلي عندك عزيمه وثقه ان الله راح يحقق لك مناكك

  2. @aaoatf_trky

    موضوع قديم

    لكن نصيحه لكل من تعاني بحياتها ونفسيتها تعبانه وقله نوم وارق وخوف وخفقان

    مو كل ماحسينا بالاعراض هذي نقول سحر او عين او غضب من الله .. استغفر الله

    اول شي ضروري الفحص بالمستشفى قد يكون نقص فيتامين د او نقص حديد لان النقص يدمر وينعكس على الصحه والنفسيه

    مع ضرورة الامتناع عن المنبهات مثل الشاي والقهوه والنسكافيه

    وتخفيف التفكير بالمشاكل والابتعاد عنها قدر الامكان .. والدعاء بإن يعفو الله عنا ويغفر لنا ويرحمنا وييسر لنا امورنا والثقه وحسن الظن بالله

    وكل يوم لازم رياضه مشي لو 10 دقايق الصباح بعد الفجر افضل وقت بالهواء عشان تستفيد من الشمس ويتخلص الجسم من التوتر والقلق وتتحسن النفسيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.