عن نفسي الدكتوره قالت مسموح تشربين قهوة بس لا تكثرين عن نفسك بس حدك فنجانين
وقالت لي الشاي تتركينه لانه اصلا خايفين عليك من فقر الدم فالافضل تتركينه والحمدلله انا ما احب الشاي
ونصحتني اكل التمر والزبيب والمكسرات وخضار وفواكه علشان الدم
بس للاسف الوحام مو مخليني اهتم زين با اكلي
وترا افضل لكي الاكل الصحي وخلي باليوم 4 حصص من الالبان
وخذي بيض واسماك وقالت لي عادي كولي التونه بس اصلا انا ما احبها مره يعني يادوب اكل منه وانا مو حامل كيف مع الحمل ما اتقبلها
وقالت كولي لحوم ودجاج والاسماك يوم بالاسبوع
واهم شي ركزت عليه انه اشرب 8 اكواب مويه علشان ما تصير معي الالتهابات
علشان كذا كولي الي تبينه بس اهم شي لا تاكلين كثير من الاكل الجاهز لانه تخافين يكون ملوث مو نظيفه وحنا معرضات لجرثومة الحمل
علشان كذا الافضل اكل البيت او اكل صحي سلطات فواكه عصيرات
وان شاء الله ربي يتمم علينا بالخير يا رب ونشوف عيالنا بافضل صحه وحال وصلاح
تجمع الحوامل والامهات بعد أجرائهن عملية أطفال الانابيب "التجمع21"
متابعة النقاش، صفحة 117