انا تطلقت امس يابنات نفسيتي تعباااااانه تعالوا ادعوا لي

الله يفرج همك يارب روحي دكتور نفسي وادعي ربك

الله يفرج همك
جيبي ورقة و قلم
و اكتبي كل مشكلة تعاني منها
و تحتها الحلول اللي انتي تشوفي انك تقدري تطبقيها لحل المشكلة

انا رح اقترح عليكي بعض الحلول
و خلي اللي حولك من اهلك يدعموكي و يساعدوكي

1- الوسواس من احد اسبابه البعد عن الله!
خلي عندك خط احمر من يوم ما تسمعي الأذان تتركي اي شي في يدك و تقومي تتوضي و تصلي
دي بداية صلاح كل امورك تأكدي من ذلك

2- الدعاء
ادعي الله في سجودك:
( يا الله يا حي ياقيوم نحفني على خير و عافية و اشفيني من كل مرض و يسرلي اموري)

3- الرجيم
وزنك كبير >> يعني امراض كتيرة
امشي لو في البيت يوميا 10-15 دقايق يوميا
+
(اشتركي في شركات الاكل الدايت >> زي دايت سنتر اللي يوصل لك الاكل للبيت
أو
في اخصائية تغذية تصمم لك رجيم على الاكلات اللي انتي تحبيها >> ازا تبغي ارسلك عنوانها)

4- انصحك بالسبحة اللي على شكل خاتم
اضبطي المنبه يوميا على وقت تكوني فاضية و ماعندك اي شغلة فيه
و استغفري 100 مرة
و شوفي كيف رح تنحل امورك بإذن الله

الله يفرج همومك و ييسرلك كل خير

الا الصلاه عاد استغفر الله حلوه اكره الصلاه والاستغفار شوفي عقوبة ربي فيك وانتظري اكثر بعد 
والبنات وردودهم ماراح تغير فيك شيء اذا انتي ماغيرتي من نفسك
وبصراحه ماالوم زوجك يوم تخلص منك وحده ماتصلي وشلون تربي عيال واجيال
وسالفة حزن واكتئاب هذي مو امراض هذي من ربي (( ومن اعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ويوم القيامة نحشره اعمى ))

حلوه يضيق صدري واقول خلاص فيني اكتئاب وحزن ماراح اصلي 

يمكن يكون كلامي قاسي او مايعجبك بس هذي الحقيقه شغل الطبطبه ماينفع
قومي توضي وتشهدي وصلي ركعتين وتوبي لربك 

الله يفرج همك يارب 

,شوفي انتي عندك اكتئاب ووزنك الزايد يسبب اكتئاب اكثر الحل تقربي من الله وحاولي اذا عندك فلوس وجرئه تسوي العمليه او تطلبي علاج في مستشفى حكومي والله اذا نزل وزنك ان تتغير نفسيتك تماما وبتحسين ان لك وجود في الحياة 
انا وزني زايد اذا ارتفع اثنين ميلو تنسد نفسي من الحياة واصاب باليأس وللأمانه الصلاة والعبادة تكون ثقيله اصلا النفس يتقطع ومايمديك تسوي شي حاولي تنحفي 
اما طلاقك الجأي لله ان يخلف عليك خير ويعوض عليك 
كل مازادت همومك تذكري من بات معافا في جسده آمن في سربه وعنده قوت يومه فقد حيزت له الدني 
تذكري المشردين والمرضى والحروب 
بتعرفي نعمة الله وبتتقربي منه وتحافظي على صلاتك