مساكم الله بالخير
انا نحيييفه بس مو نحف يعني
رشيقه جسمي حليو
ابي رياضه تشده ابيه مصقوووووول
وابي عضل ابي الذراعين مشدوده عضل خفيف
ابي بطني ممسووووحه مسح بس مشدوده لانها صغيره فعلا بس مترهله لاني ام
طبعا ترهل خفيف بس يفشل برضه
وابي ظهر مستقيم وملفت
شرحتلكم كل شي عشان تدلوني على تمارين مناسبه ابي ابدا بكره ان شاءالله
بس ابي اليوم اجيب بودرة البروتين ومكمل غذائي
اش افضل مكمل غذائي وبروتين ومتى اخذهم بالضبط
يارب اللي تجاوبني تفتحلها ياربي ابواب الجنه الثمانيه وترضيها ترضيها ترضياها
والله ان دعوتي مستجابه بفضل الله وحدعيلكم كلكم فديتكم
يابنات انا حاطه سنه تقريبا ماني مستعجله على النتايج ادري انها تاخذ وقت طويل
بس النتيجه فضيعه وتستاهل الانتظار
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
7- ب التوفيق رفع لعيونك
- سجلي في نادي رياضي ويسووا لك المدربات اللي قلتي عليه
- صاحبة الموضوع #89081632ايوه هههههههههه سجلت طلعت بلاوي ماكنت ادري عنها الحمدلله اني رحت وشفت
- أنصحك بعدم شراء المكملات الغدائية وبودرة البروتينات بالتحديد
أخي دائماً يشربها ومن تجربته شفت أنها فقط مضيعة للمصاريف
مجرد أن يتوقف عنها يعود جسمه للتراخي من جديد وكأنه ولا مرة عمل رياضة ولا شي
هي نتيجتها تعطي بسرعة لكن كدلك تزول بسرعة - سمسمه وش شفتي بلاوي ماكنت تدري عنها ؟
يعني يفيدك ولا يضرك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.