تغيرات بعد الولاده😨

موضوع مهمممم رفععععع

شوفي شلون جسمك قبل الحمل والولاده بيرجع زيه بالضبط اذا نحيفه وماعندك كريشه بترجعين نفس ما انتي واذا مربربه وعندك كريسه بترجعين نفس ما انتي واذا دبه بترجعين نفس ما انتي والكريسه بتختفي نهائي اللهم ان كانت الولاده قيصري الاحظ ان الكرشه ماتروح والله يسهل عليك ويقومك بالسلامه وسواد ما سواد كله يروح بعد طلعاً مع العنايه والتقسير والصنفره وكذا

الله يطمنك ويسعدك يارب مع دا الشهر الكريم

بجد ردك ريحني خيتو 😘

ولادتي قيصري وراح بطني الحمدلله والده من شهر ونص .. صراحه اكلي صار خفيف وقلييل
بس المشكله فيه سواد خفيف بالبطن بس انه يخف مع الوقت وفيه خطوط بيضا =(
ان شاءالله مع الرياضه والمشي والاكل الخفيف ينزل الوزن شوي وتروح الترهلات =(

يعتمد على جسمك ،،
في حريم ماشالله بشراتهم حلوه ومافيها تشققات ولونها موحد خلقه من رب العالمين ،،
فماراح يصير لها شي وماراح تتغير وراح ترجع بسرعه وامي منهم ماشالله عندها 7 وجسمها مافيه تشققات ولاتصبغات كانها ماخلفت ،،


وانا بنتها تشققات وترهلات وتصبغات وسيلوليت مع اني بس جايبه طفلين ،،
وفي الحمل كنت ادهن انواع الكريمات علشان التشققات بس مانفع وطلعتلي ،،
وبعد الولاده بطني سوده والان مدهره فيها كريمات وزيوت علشان تخف وترجع للونها الطبيعي وبدت تخف ،
بس انا هذي ثاني ولاده ليا ،،
اول ولاده كانت التغيرات اخفف من كذا وخلصت نفاس وكل شي تمام ،،
وحتى التشققات في اول ولاده كانت خفيفه واختفت على نهاية الاربعين ،،
لاتضغطي على نفسك وتفكري كثير ،،
وكل شي يتصلح بس يحتاج فتره وصبر ،،
اهم شي حاولي في حملك مايزيد وزنك عن المعدل الطبيعي ،،
يعني الغي فكرة انك تاكلي عن اثنين وكلي صحي ومفيد ،،
لانه كل مازاد وزنك كثرت التشققات والترهلات ،،
اذا كان حملك سليم لازم تمشي وتتحركي ،،
اهتمي تاخذي فيتاميناتك والحديد والكالسيوم علشان صحتك تكون تمام ،،
ادهني بطنك وجسمك ورطبيه يومياً وحتى لو جسمك قابل للتشققات لانه ممكن يخففها او حتى حظك يكون حلو وماتطلعلك مع الدهن ،،
الكرشه لازم تلبسين مشد بعد اسبوعين من الولاده ،،
خصوصاً اذا جسمك قابل للسمنه بتطلع وتجلس اذا مااهتميتي ولبستي مشد ،،
بس عموماً اول طفل ماراح تكون فيه تغيرات كثيره بالعكس ترجعين عروس بعد الاربعين ،،
بس مع كثرة الولادت وقلة الاهتمام اكيد راح يكون فرق ،،


الترهلات يحتاجلها مشي ورياضه علشان كذا اقولك امشي وانتي حامل اذا كان حملك تمام،،


التصبغات مع السنفره والاهتمام تخف وهي تاخذ فتره من حالها وتروح حتى لو مااهتميتي بس ممكن تطول على سته شهور ،،


استمتعي بحملك وبلاش توسوسين وانبسطي والامومه ولما تشوفين طفلك قدامك راح تنسين كل هذي الاشياء ،،
وكل شي بالاهتمام والوقت يتعدل ،،