كيجل وبسسسس للنفاس لاتقولو مغاطس ولارمان ولاتحاميل .....
نصيحه عن تجربه .... كيجل كل يوم م اووول نفاسك قد ماتقدسويها
ومن الشهر التاسع في الحمل افضل عشان تخلي المهبل مرن وقت الولاده ....
مو كلام من الهوا .... انا مجربتها بنفسي
نفاسي الاول شربت كل حوايج الحريم والخلطات والمغاطس
بس ماحصلت ع النتيجه اللي الان لقيتها من التمارين ...
وكمان سوو معاها تمرين المؤخره الي تنسدحي على ظهرك وتثني رجلينك وترفيي وسطك لفوق
والحمدلله حمدا كثير ا طيبا مباركا فيه
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
23- جزاك الله خير
- احاول اجربها بس انسى
- في تطبيق تلقيه في المتجر
اكتبيkeglتطلع تطبيقات كثيره اختاري الي شكل قطوه او )بسه (بيساعدك ... افتح - صح كلامك ليت الحريم يفهمون وهم طايحين بهالخلطات
الاجنبيات خياط مايخيطون ومبسوطين في حياتهم لانهم ع تمارين كيجل عضلاتهم قويه ومشدودة
انا جربت التمارين من جد رجعت عروس - والله صااادقه 👍👍👍👍
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.