اسوي لها عملية بدون علمها ولا اذبحها ولا شسوي

دخليها مركز نيوترشن ممتاز عن تجربه طبعا

الله يسعدها بنتك بس لا تجرحينها كثير الحل المأكولات الي كلها دهون ماتدخل البيت وطالما انو البيت صحي فامره سهل ومهما صار لا تخلينها تطلب من برى او تروح مطعم او كفي خليه مره بالشهر وغصب عنها جهزي اكلات صحيه (سلطات خضرا وسلطة فواكه )بالثلاجه بس تجوع ماتلاقي الا هي وريها الانستقرام حسابات بنات كانو 90 والحينXS سنتين او 3يشتغلون على نفسهم وفي كتاب القواعد4 لتعلم الالكل ابحثي عنه يعلم الشخص كيف يفرق بين الجوع الحقيقي والكاذب وكيف يعود نفسه الاكل اخر وجبه الساعه8 وبعدها صيام لصبح جيبي لها مطارة مويه ام لترين وخليها معها دايم سوي تحاليل غده وهرمونات ونقص دال (نقص دال يثبت الوزن 😔للأسف ويخلي النزول بطييييء مره ) اشري لها فستان اصغر من مقاسها برقم واحد بس وعليقيه لها بالدولاب وباذن الله تتحمس تلبسه معدات رياضه وملبس رياضي اشكالهم كيييوت وجهاز الغزال الطائر او السيكل المتحرك جميله بنزول الوزن نط الحبل ممتع بس تنتبه لنوعية الجزمه الزومبا تمرين ممتع وبالاخير شوفي حساب الاخ (محمد فتنس )بالانستقرام اهو اماراتي كان سمين ونزل وزنه والحين يحط جداول تمارين للمبتدئين

كل هاذا ماراح يفيد لأن هي ماعندها عزيمه واصرار انها تنحف .. حاولي تقنعينها .. احسك معقدتها بزياده ! يعني اخذيها باسلوب . مثلا وريها صور البنات اللي كانو سمان ونحفو وصارت اجسامهم حلوه وكذا .. وسجليها في نادي . . واذا ماتقدرين اشتري اجهزه وحطيها فبيتك.

ههههههههههههههههههه الله يسعد قلبها وربي انها تدخل القلب 😂
اذا وزنها سمين مررره سوي لها تحاليل عند دكتورة تغذيه

ياعمري لا تستعجلين عليها دكرتيني في بنت اختي زي كذا جميله بس مخربها متنهاكنت اقولها انا خالتك وكانك انتي خالتي من جسمك مكبر عمركطبعا دايما كانت تطنشني وتقول عادي انا مقتنعه بجسمي وشكلي طبعا ايامها كانت نفس عمر بنتك ما مداها كبرت ودخلت الجامعه وتشوف البنات الكشخه واللبس والحركات الا بدت تحس ان جسمها ابد مو مناسبهاوماشاء الله لا قوه الا بالله تحمست وصار كل اكلها صحي خضار فواكه واشياء صحيه قبل لا تاكل شي تحسب كم سعره حراريه فيه وخلال شهر نحفت 9 كيلو ماشاء الله الله يزيد عزيمتها ويتمم عليها من جد فرحت انها اتخذت قرارها بنفسها وجا اليوم اللي حست وحبت انها تسوي الرجيم من قناعتها عشان كذا اقولك حرام لا تضغطين عليها خليها من نفسها تاخذ القرار بنت اختي تقولي ترى كنت اتالم لكلامكم يوم تقولون انحفي بس ابين لكم انه عادي💔