التجمع الخامس لاأجمل وأروع امهات مواليد نوفمبر وديسمبر🍼👼 2015

النشويات من العناصر الغذائية المهمة خلال الشهر السادس من الحمل فهى توفر الطاقة للجسم ليقوم بوظائفه الداخلية ويقوم بأنشطته اليومية، لذلك ينبغى تناول النشويات بنية اللون، وتشمل الأرز الأسمر والخبز الأسمر، الشوفان والمكرونة السمراء، والبرغل لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف الصحية.

مع كبر حجم الجنين خلال الشهر السادس من الحمل يزداد شعورك لتناول المأكولات المحلاة، لذلك يجب التغلب على ذلك الشعور وتجنب تناول الحلويات التى تحتوى على السكريات ومزيد من السعرات الحرارية التى تسبب لك زيادة الوزن، وإصابتك بمرض سكر الحمل الذى قد يصيب بعد الأمهات خلال شهور الحمل، واستبدالها بالفواكه الطازجة أو المجففة، أو بتناول المكسرات أو الزبادى وبعض الحلوى المصنعة فى المنزل من الحليب للتحكم فى كمية السكر وإعدادها ببدائل السكر، كما يمكنك تناول وجبة الشوفان باللبن وقطع الفواكه.

هذه بعض المعلومات للي بتدخل الشهر السادس زيي 👆🏼👆🏼

السلام عليكم ورحمة الله
بنات اليوم ولدي تعبان معه حراره و استفراغ 😷


ولي ساعه احس جسمي وبطني يوجعني 😲 شكل العدوى انتقلت لي
اخذت كاسه ليمون
وماادري ايش ممكن اخذ غيرها ؟
عطوني نصايحكم

معه إسهال ولا بس استفراغ ؟؟
اذا معه إسهال ممكن يكون نزلة معوية ،، روحي للطوارئ أحسن او للباطنية ..
انا قبل فترة جاء للعيال نزلة معوية ولأفاد معهم اي شئ بالبيت ..