شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997

  1. انا عندي موضوع عن استعدادات الولادة بالشتاء ...
    بس ما ادري وقته الان مناسب ولا أخليه لا فتحنا التباشير باْذن الله ؟؟

  2. @roanquot

    رأس البيبي حتى انا وزوجي معارك لازم على الجهتين ننيمه بس الأفضل على رأسه ورى عشان يتساوى يوووه تذكرت ذحين أولد ويبدي زوجي ينق عدلي رأسه ويجلس بحلقي رايح جاي يراقب عدلت أو لا خخخخخخخخ

  3. آلام الظهر وعدم الراحة شائعة أثناء الحمل، حيث إن من 50% إلي 70% من الحوامل يشتكون من آلام الظهر، وهذه الآلام تحدث فى أى وقت أثناء الحمل، لكنها أكثر شيوعاً فى أواخر الحمل، وأيضا آلام الظهر بعد الولادة شائعة نظراً للتغيرات الجسدية التى تطرأ على الحامل، والتى تسبب آلام الظهر، وبالطبع لا تنتهى بعد الولادة فى يوم وليلة، لكنها عادة ما تأخذ عدة شهور بعد الولادة، وسنحدثك الآن عن أسباب هذه الآلام وكيفية التغلب عليها.

  4. ما هى أسباب آلام الظهر أثناء الحمل؟
    1. زيادة الهرمونات أثناء الحمل تعمل على ارخاء المفاصل والأربطة التى تربط عظام الحوض بعمودك الفقرى، مما يجعلك تشعرين بعدم الاستقرار، وتسبب لكِ آلام بظهرك أثناء المشى، أو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
    2. نظراً لنمو الجنين وزيادة حجمه، فيحدث تمدد للرحم وإضعاف لعضلات البطن، فيسبب ذلك زيادة الضغط على ظهرك.
    3. زيادة وزنك، حيث إنه من الطبيعى أن يزداد وزنك أثناء الحمل، وهذا يؤثر على الظهر ويزيد من آلامه.
    4. الوقوف الكثير أثناء الحمل يؤثر على الظهر ويزيد من آلامه.
    5. الاجهاد الذى يسببه الحمل، ونتيجة للتغيرات فى منطقة الحوض فربما يزيد ذلك من آلام الظهر.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.