بقدومه هلت البشاير وصوته هز المشاعر 🎈🎉🎉🎈تجمع التباشير (2)لأحلى مواليد سبتمبر واكتوبر

كيفكم يابنات ..
بنات مكة .. انا رحت علوي تونسي امس .. مالقيت مستشفى احسن منه ... وسويت بكج الولادة
زادت اسعارهم .. صارت الولادة الطبيعي ب7000 وتقول قابل للزيادة
والقيصري 15000 .. وانا ولادتي يوم العيد 10 - 12 وزحمه حجاج وشوارع مقفله .. الله ييسرها بس

انا لايمكن اخليهم يكشفوا ن تحت نهائي .. ولاتحريض ولا غيره ... الله يعينك المنطقة ذي في الاشهر الاخيرة مضغوطة من الجنين مايحتاج يزيدوا علينا بالكشف ... الله يفرجها عليك وتولدين بالسلامة

مبرووك التجمع الجديد
بنات عندي نقاط مهمة لتسهيل الولادة الطبيعية جمعتها من كلام رولا قطامي حبيت أفيدكم فيها
اولا تقول من أسباب سهولة الولادة الطبيعية أن تكون عظام وأربطة الحوض مرنة واحنا عشان ما نتحرك كثير فتكون قاسية نوعا ما وما تسمح بتمدد أربطة الحوض حتى يمر البيبي بسهوله خلال الحوض
يعني حتى تكون الولادة سهلة وألمها محتمل لابد من عمل تمارين لزيادة مرونة أربطة الحوض حتى تتوسع بسهولة لحظة عبور البيبي
ثانيا قالت أثبتت الدراسات أن المشي لا يساعد كثيرا بل على العكس ممكن يقل الاكسجين لدى الحامل وبالتالي يقل عند البيبي خاصة اذا ارهقت نفسها وأفضل من المشي عمل تمارين للحوض أو صعود الدرج وأفضل شيء تمارين القرفصاء لابد من المواظبة عليها يوميا
صراحة أنا من وجهة نظري أنه لازم الوحدة تمشي على الاقل تنشط الدورة الدموية بس ما ترهق نفسها يعني ربع ساعة بالكثير
ثالثا قالت أنه أفضل الوضعيات في وقت الولادة الوقوف حتى تساعد الجاذبية الارضية على نزول البيبي أو الجلوس اذا لم تستطع الوقوف أو النوم على الجانب الايسر وتجنب النوم على الظهر لانه يؤخر الولادة
وطبعا جبت لكم فديو فيه تمارين مفيدة جدا راح أحاول أنزل الرابط وعلى الله يطلع

فيديو YouTubeهذا رابط تمارين لتسهيل الولادة ملاحظة يوجد موسيقى بالمقطع

الله يعافيك مثلي انت لي شهر وانا على فديواتها
انا وقت الولاده اجلس مايله ويهاوشوني وماعلي منهم
اصلا اذا انسدحت رجع البيبي
الحكومي من يفتح 3سم وهم منومينك يادوب تروحين تقضين حاجتك حسبي الله عليهم