حتى الحليب توقفيه لازم توقفي كل منتجات الكالسيوم ثلاثه شهور
وتاخذي منقوع تين عالريق يوميا كاسه وعالمغرب كاسه ثانيه
وبعد ثلاثه شهور تقدري تكتفي بكاسه عالريق
ومن منتجات الكالسيوم خذيلك لبن او قشطه او حليب ولاتكثري كمان اهم شي بعد ثلاثه شهور تاخذي لبن او قشطه و تستمري طول عمرك ع منقوع التين المجفف
وعشان تنشطي الغده لازم تاخذي منتجات فيها صوديوم و بوتاسيوم
وحاولي تستبدلي الملح العادي في الطبخ بالملح البحري و كلي مخللات مع كل وجبة غدا و البوتاسيوم تحصلي في القرع والبطاطا المشويه وعصير جوز الهند
والله يرفع عنك يبغالها همه
هذا حسابها
منشور من Instagram
التجمع الثامن لأمهات مواليد ينـ 1 ـاير و فبـ 2 ـراير (2016)
متابعة النقاش، صفحة 230