حبوب الحديد غيريهم
استخدمي
فيروفيت
او
فيروجلوبين
او
فيرو28
فيتامينات مع حديد هذولي باذن الله ماتسبب امساك
لكن اذا اكلتيهم مع منتجات الالبان راح يسببون امساك
يعني لازم تاكلين حبوب الحديد بعد الاكل بساعه مو مباشره
واشربي معه عصير
الكالسيوم مايكون قريبات موعدهن
الحديد خليه بالغداء
والمالسيوم بالعشاء
او العكس
المهم بينهم فترة طويله
كولي سلطة خضار
او
سلطة فواكه
هالاثنين يمشوووون البطن ممتازات
امس بنتي من الامساك معها مغص
قطعت لها تفاح وبرتقال وموز ومانجا اي فاكهه عندي قطعتها وعطيتها تاكله والحمدلله لين بطنها
واكثرت لها البرتقال قطعته لها وكثرته هو اللي يمشيه البطن بس لازم يكون بلبه مو عصير بس
وسلطة الخضار حطي خس امريكي ممتاز يلين البطن
حطي خيار طماطم وخس امريكي بس الخس هو كثرييييه وكوليه رووووووعه لذيد ويلين البطن
انا بحملي اكله والحمدلله
حامل وعندي مشكله
متابعة النقاش، صفحة 2