التجمع الحادي عشر لأمهات مواليد ( ينايـ..1..ــر و فبرايــ..2..ــر ) 2016

حتى انا ي قلبي اخر مره قالت لي الدكتوره عندي شوية املاح وقالت اشربي مويه كثيير وحتروح ان شاء الله

بس انتبهي من الضغط ي قلبي دكتورتي قالتلي اهم شي الضغط فترة الحمل يكون مستقر
وماعليك ف كلام الناس ووكلي امرك لله ولاتفكري كثير وتوسوسي والله التفكير الكثير هو الي يجيب المشاكل هذي

يوووه هبوط الضغط في كل حملاتي ملازمني عليك بسلطه عليها ملح وعصير برتقال وليمون زي كذا أحس الدنيا سودا بس اسمع أصوات اللي حولي مع كتمه وخفقان حاولي تاكلي كل كم ساعه

راحت قالولها اكياس
هيا ماشالله رضاعتها خالصه من صدرها مادخلت الرضاعه
والدكتوره قالت لها افضل لانو هيا بالأساس عندها انقلاب بالرحم

ياقلبي ماتشوفين شر

انا من اول ما احمل يجيني الهبوط لدرجة اكون جالسه احس شي يسحبني على الارض على طول انسدح
تقولي دكتورتي زودي الملح ف الاكل بس حالتك انتي مفروض ماتزوديها لانو معاك املاح
اهم شي كثري سوائل وابعدي تمام عن القهوة والثوم
القهوة فيها املاح
والثوم يزيد هبوط الضغط
ربي يعافيك
المانجا كويسه
ابحثي عن الفواكهه اللي تعدل الضغط افضل لك من المشروبات اللي ممكن تجيب لك ولاده

الماء
الجفاف هو سبب الشائع لانخفاض ضغط الدم وبسبب هذا فيشير الخبراء إلى أن الوسيلة الرائعة والمساعدة في شرب المزيد من المياه . ومياه الشرب ليس فقط منع الجفاف ، ولكن أيضا زيادة نسبة الدم ، الأمر الذي يزيد من ضغط الدم . من المهم أيضا للحد من تناول الكحول لأن هذا يمكن أن يسبب الجفاف .