وسعي صدرك خذا ثاني حمل معي سكر حمل
ماعليك منهم والهبل الي يفبلون فيك وتضخيم الامور لكن كمان لاتتهاوني مرة خليك معتدلة
اهم شي انتظمي بالاكل قللي خبز ورز والمشروبات الغازية لانه يرفع السكر كثير بعد الوجبات لاتاكلين شي لمدة ساعتين وبعدها قيسي سكرك
لازم يكون من 120 واقل اذا كان اكثر قمي امشي بالبيت بالحوش بالسير مدة نص ساعة وبينزل عادي
لما ينزل ممكن تاكلي اي شي نفسك فيه بكمية بسيطة حتى لو حلى
انا اكل كل شي ماحرم نفسي بس بكميات بسيطة واوقات معينة يعني اكون متاكدة ان السكر مومرتفع
الله يسهل عليك وعلي وعلى كل حامل يارب
الله يعافيكم ابي خبرتكم بمرض سكر الحمل
متابعة النقاش، صفحة 2