السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة😍
بناااااااات
ابي طريقة تخلي الواحد يسمن😪
تعبت وانا اتعالج ف مستشفى و وزني زاد شوي والان وزني ينقص 😭💔💔
والان اخوي اللي عمره8سنوات "الله يحفظه"اسمن مني😭😭💔
ابي طريقة تسمن 💔
ساااااااااااااااعدوني
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
12- دخيلك قولي لي كيف أنحف
وزني 82 مالت علي
آكل الأخضر واليابس - الله يسمنك بالعافيه ويبعد عنك الشر
بنتي كان وزنها ناقص قالت لي اخصائية تغذيه اي سندويش تاكله ادهنيه بميونيز وخليها تاكل زبدة الفول السوداني والقشطه عاد انتي زودي عليها الطحينيه بالمكسرات والبيض ومكرونة البشاميل والكشري والسر بطاطس مسلوووق وخلي وجباتك سته لاكن ابعدي عن البيبسي والاشياء الضاره الله يتمم عليك العافيه - ما في احد راضي انا ابغي كرشتي تختفي من غير شر
بالنسبه لج ابلعي و بلعي و ابلعي اللي يعجبج و اللي ما يعجبج بتمتنين غصب طيب - هههههههههه بجد كل واحد ونصيبه. انا ادور اللي ينزل الوزن بطق مو راضي ينزل ربي ينحفني للوزن اللي ابغاه.
اختي الحلاوة الطحينه تزيد الوزن، لكن قبل كذا سوي تحليل غذه درقيه امكن عندك زياده افراز. - اختي dubai2بالنسبه للكرش ثلاث اشياء حافظت عليها الحمدالله خفت كرشتي كثيرررر الشفط ثم الشفط ثم الشفط يجي بعدها المشي بخطوات طوويله حتى لو عشر دقايق ثالثا حافظي علئ،مشروب الزنجبيل والليمون والكر كم ملعقه زنجبيل ونص ليمونه وملعقة كركم حليه علئ ذوقك انا اسويه واحطه بترمس واتقهوئ عليه العصر صراااحه خياال
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.