لا تتناولي الملح في الليل

إذا أردت أن تستيقظي مع بشرة نضرة
لا تأكلي الأطعمة المالحة
فهي تجعل الجسم يحتفظ بالماء وتسبّب جفاف البشرة
يجب أيضاً أن تخفّفي من الكاربوهيدرات، لأنّها تجعل البشرة تبدو منتفخة في الصباح
كقاعدة عامّة، يفضَّل تناول وجبات عالية البروتين ومنخفضة الكاربوهيدرات
وشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميّاً
حين تريدين أن تبدي بأجمل صورة في الصباح.
وقبل النوم ينصح بضرورة وضع كريم مرطب للبشرة وواقي من التجاعيد كـ
أولاي أيج ديفاين جل لمنطقة ما حول العينين