جسمي مو راضي ينحف ليييه؟! ما اكل وامشي وماتغير ؟!؟! ايش مشكلة جسمي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.


كيفكم حوائيات؟ حبيت اشكي لكم مشكلتي من سنة تقريباً جالسة احاول انقص وزني وماقدرت


اشتركت بنادي وقللت اكلي وتفاجات بخطوط حمراء في بطني
قلت يلا ماعليه بكيفها وما استمريت بالنادي لأ وقفت عنه عشان كانت فترة اختبارات
وتفاجات ان وزني زاد بعد النادي وبعدها صرت اقلل اكلي وحركتي عادية وكملت بدون نادي
حتى وصل وزني 82 وحاولت انحف ماقدرت
سويت رجيم قاسي حرمان من الاكل الا شوي واستمريت تقريبا 3 اسابيع وصار وزني 76 ووقفته وصرت اكل اكلات خفيفه ووجبات مناسبة
رجع وزني كيلوين وصار 76
واستمريت مشي ومرات امشي بالدرج 10 دقايق طالع نازل
وزاد وصار 80
بس بفهم ليه ؟ علما ان فيتامين دال عندي حلو
ومافيني فقر دم الحمدلله
حللت الغدة الدرقية ولقيت الهرمونات سليمة الحمدلله والدورة طبيعية ومنتظمة
ليه كذا؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!