شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,994

  1. @flfol_alamor

    Hanan qatar
    أمس كان عندي سونار الحمدلله الامور طيبه وقالت كل واحد في مشيمه بروحه وعلى حسبت السونار انا في الاسبوع 13 و3 😥توه قدامي درب طويل بس المهم اخلص من الوحام وسلامة الصغار😍
    الحمدالله ..الله يسهل عليك ويتمم حملك بخير
    فتره وتعدي وتلاقين نفسك بالتاسع ع خير

  2. @flfol_alamor

    Dem
    السلام عليكم كيفكم الله يبارك فيكم جميعا يارب وعقبال سلامتكم كلكم ان شاءالله ولدت اخر يوم فال37 وماعندي اكشن نوموني الاحد و الاثنين سوولي العمليه والحمدالله الاطفال فالحضانه العاديه اليون بيسون لهم تحاليل عشان يتاكدون من سلامتهم وان شاء…
    ماشاء الله صار مثل ماتمنيتي .. مااجاك طلق👍🏻

    الحمدلله ع سلامتكم.. وتطلعون بالسلامه

  3. @flfol_alamor


    الأعراض التي تحدث عندك في العانة والوركين، هي ناتجة بجزئها الأكبر عن تأثير الحمل على هذه المناطق, حيث يحدث ارتخاء في أربطة المفاصل، وحدوث تشرب السوائل فيها بفعل هرمونات الحمل, بالإضافة إلى ضغط الحمل نفسه على الأربطة والمفاصل والعضلات.

    وفي كل الأحوال فنحن دائماً ننصح بتناول حبوب الكالسيوم في الحمل كإجراء وقائي, لأنه تبين حديثاً بأن السيدة مهما كانت تغذيتها جيدة فالغالب أنها لا تتناول كل حاجتها وحاجة جنينها، والجرعة التي تتناولينها من الكالسيوم تعتبر قليلة, ويمكنك زيادتها لتصبح حبتين يومياً من عيار (600) ملغ، ويجب أن يكون مضافاً إليها فيتامين (D).

    إن امتصاص الكالسيوم من الأمعاء يتضاعف في الحمل عن الحالة الطبيعية, وهذا بسبب ما تفرزه المشيمة من هرمونات تساعد على امتصاص الكالسيوم، وهذا يعتبر آلية دفاعية للجنين، بحيث يتم ضمان وصول حاجته من الكالسيوم.

    أنصحك بأن تهتمي بنوعية الطعام، بحيث تكثرين من مشتقات الحليب، ويفضل توزيعها على مدار اليوم، أي تناولها في أوقات مختلفة, لأن هذا يرفع من نسبة امتصاص الكالسيوم، وعليك بتفادي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وعند النوم ننصح بالاستلقاء على الجانب الأيسر، مع وضع وسادة بين الفخذين, فهذا يخفف من ألم عظم العانة وعظم الورك.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.