🔷🔹🔶🔸👫 التجمع ال (27) لأحلا حوامل التوائم 🔷🔹🔶🔸

بنات ايش نظامكم بالنفاس وش تاكلون وش تشربون
والاعشاب وش اعتمد لان ماحب كثرتها
وبما ان ولادتي بالصيف هل البس شرابات بعد والا يكفي شبشب بيت

السلام عليكم
اخباركم،، عندي معناه مع النت.
انا اموري تمام الحمدلله .
سيما
ان شاء الله خير ورجعي خذي الدفاستون.



ام تآلين.
ماافيه شي معين اللي يناسبك
**اول 20 يوم حلبه
**وشاي اعشاب طول النفاس
خلطيها ع ذوقك (شمر، يانسون،نانخه،كمون ،حلبه ، قرفه ، حبه سوداء ، زعتر بري ، قشر قهوه .......الخ ) شوفي اعشاب الشاي اللي تناسبك وجمعيهاا مع بعض ولاتكثرين الانواع.
**الميراميه ماتصلح للمرضع.
**الماش يمدحونه >>دائما اشتريه ولا القى له وقت ولا استخدمه
**الرشاد مع التمر ال20 يوم الاخيره >> مااجربته


الشراب اللي يريحك واهم شي ماتمشين ع السراميك حافيه ولاتتعرضين للهواء


انا نظامي (ملعقه حلبه مطحونه مع كوب حليب مع الفطور بعده تمر بسمن مع قهوه شاي الظهر شوربه والعصر قهوه وشاي اعشاب و قبل انام حليب )
البس شراب لاني احس برد مره برجولي خاصه الايام الاولى حتى واحنا بصيف .. اما باقي جسمي حار ويصب عرق

الله يعينك لك فقدة في التجمع

ام تالين
ماعندي نظام معين بدور لي برنامج وامشي عليه

الحمدلله
امس كلمت الدكتوره وقالت تعالى لى العياده ونتطمن على صحتهم
ورحت والحمدلله تقول كل شى تمام ان شاء الله انه ماثر
يالله لك الحمد والشكر
قسم بالله بغيت استخف
لي فتره طويله استني الحمل ولمن حملت اغلط غلطه قويه

الحمدالله الله يحفظهم لك

-

اليوم ان شاءالله بجيب عيالي بالسلامه
ربي يحفظهم ويحفظ اللي عندكم 💕