شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

11

  1. حبيبتي انا عمري 24 وطولي 156 مافي فرق 😂😂😂
    بس وش اسوي خلاص ذا المكتوب 😁
    صح ان الطول عز بس حتى القصر زين ماعليه 😂😂💔

  2. @dyda_1

    حبيبتي انا طولي 155 و عااادي البس كعب و ما اعاني مشاكل بس زين تجربين اوميغا ثري و تلعبي معاه تمرينات

  3. @atran_2

    وممكن تلعبى كرة سلة تطول اعرف شخص كان يلعبها كان قصير الحين ما شاء الله عليه طال سبحان الله
    واولاد جيرانا دايما امهم تسوى لهم سمك ماشاء الله على الطول مافى احد قصير لدرجة واحد فيهم بيلعب مع المنتخب فى فريق الكرة بسم الله ما شاء الله على الطول الى عنده ودايما كان مشترك مع نادى للكرة ويمكن حتى كرة السلة
    لقيت لك هادى العشبة وانا بسوى بحت فى النت
    عشبة الاشواجنداهى عشبة هندية تحتوى على معادن كثيرة تؤدى الى كثافة الهيكل العظمى وزيادته وبالتالى زيادة الطول
    طريقة استعمالها
    يتم مزج 2 ملعقة من مطحون الاشواغندا المجفف الى كوب لبن وشربه قبل النوم لمدة شهر ونصف وسترون النتيجة بإذن الله سترضيك ولكن يجب الابتعاد عن الاطعمة السريعة التى تعيق ذلك
    من ضمن رياضات مط الجسم رياضة العقلة ورياضة السباحة الذان يعتمدا على انبساط وانقباض العضلات فتمط العضلات وتزيد من الطول
    اشترك انت وطفلك فى اى نشاط رياضى ليزيد طولك ومن الانشطة الرياضية التى تزيد الطول كرة السلة وكرة الطائرة والجمباز واى نوع رياضة يعتمد على القفز والمطيجب ان ينام
    الماء ذات الشىء الذى جعل الله منه كل شىء فبدون ماء لا يوجد حياة والماء يغذى كل اعضاء الجسم والشعر ويطرد السموم فيجب شرب كمية كافية يوميا لا تقل عن 2ليتر يوميالك قسطا كافيا من النوم من 10 الى 11 ساعة وبالنسبة للكبار حوالى 8 ساعات متواصل او 9 ساعات لان هرمون النمو ينشط ليلا اثناء النوم ويجب النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا لحصول الجسم على كل الفوائد
    اليوجا علموا اطفالكم اليوجا وايضا مارسوها انتم لانها تساعد على افراز هرمون النمو وتعمل على الاسترخاء وبالتالى عدم تشنج العضلات وانبساطها وتخفف من الضغط النفسى
    فيتامين دال
    مهم جدا لنمو العظام وبدونه لا تنمو العظام ويقل طول الطفل ويثبت على طوله ويجب ان يحصل الطفل على فيتامين د من خلال تعرضه للشمس يوميا حوالى نصف ساعة فى الصباح الباكر او بعد العصر وايضا يجب ان يحصل عليه من الاطعمة التى تحتوى على فيتامين د مثل الكبدة و السمك وصفار البيض وغيرها من المأكولات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.