تكفن يبنات انا داخله ع الله ثم عليكن ابي ازين قبل العيد تكفن ساعدني انا ن

ساعدني تكفن

وش ينفخ الخدود والدين

اختي للاسف جيتي متاخرررره كثير

بالنسبه لجسمك خففي وزنك خففي الدهون والاكل واشربي ماء كثيررر بفترات متباعده على مدار اليوم على حسب احتياج جسمك

كم وزنك اا من السبعين فوق تحتاجي الى ثلاثة لتر

انتي الان ابدي بتفتيح الامكان الي تظهر لناس مثل لرقبه اعلى الكتفين واظهر واليدين والارجل

كل يوم دهني جسمك بزيت جلسرين وليمون وخليهم على جسمك كم ساعه ثم ثم افركي جسمك باليفه المغربي

ورطبي بلوشن الفازلين الموحد والصابون غار او عسل عشان سريع مفعول

صدرك موخرتك العبي رياضه دوريها بالنت

دعواتك


ولايكونبار الماء البارد هو الي يسبب الترهل بطنك شديها والعبي رياضه شد البطن

تلقيها بالنت واشربي قشر قهوه وعصير برتقال على الريق يعطي نظاره ويورد الوجه وكوب العشاء او اي وقت مهم كوبين

خلي غذائك تمر زبادي بدون دسم سوائل خضار فواكه سلطات وخبز البر وشروبه

اعيونك نامي زين ولاتسهري عدلي نومك وخففي من الجلوس على الاجهزه

امكن التهاب روحي طبيب يعطيك قطره للعين سوي ماسكات تابعي مواضيعي

لازم دكتورة جلديه تحدد ايشش تحتاج بشرتك امشي نص ساعه

وتوكلي على ربك قبل كل شئ وادعيه ولازم استمرار وعزيمه

ووزنك كم الله يهديك ام عمامه شكلك مخربتها مررررررررررررره

الشحوب امكن عندك امساك او فقر دم عليك بعصير اللجرجير او الزبيب

والبنجر شوفي مواضيعي




الخدود عندك الحلبه شوفي طريقتها بس حطيها على الامكان الي تحتاج نفخ

ان شاءالله ليلة العيد بشوفك جااايه ومسميه نفسك رومنسيه حيل

ولا كل الزين ولا الحلا كله

تبين تخففي الوزن قبل العيد ؟


خلك بالموية بس
لا تاكلين أبد
لا افطار ولا سحور
صدقيني لخففين وزنك |:(