التجمع الثاني عشر لـ الحوامل (سيبتمبر و أكتوبر) 💚💚

الله يسهللك و يعينك

م اعرف غير تمرة النفاس جهزيها و فرزنيها و اذا احتجتي يخنيها بالميكروويف

لو عندكم مطاعم تبيع اكل شعبي كويس يصير زوجك يجيب لك منها اول اسبوع و بعدها انتي سوي لنفسك

فطورك ممكن يكون بيض مسلوق و توست بر مفيد و يغذي

سخنيها **

ماشاءالله جالكسي
ربي يتمم. لك على خير مره كيوت وذوق
جد بديت اتحمس😍
زوزو حبيبتي الله يرحم امك ي رب
يعتمد حسب انت وش متعوده تاكلي بالنفاس
اول شيء جهزي لك اعشاب للنفاس
واحنا للنفاس اكثر شيء الدقيق البر نسوي منه
اكلات سواء مرقوق خبز عصيد وهكذا
ممكن مررقه خضار بقطع لحم وتاكليها بخبز بر
اوشربه اهم شيء ابعد عن الاكل الغير صحي
وخذي فيتامينات مع النفاس خصوصا اذا بترضعي

أمين ياحي ياقيوم والله إني بس اتبكبك من أي شي أنا حملي هذا جاني إكتئاب وراجعت عند دكتور استشاري نفسي
الله يكتب أجر الامهات ماحد يحس باللي يحسن فيه

السلام عليكم
كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه
ومن العايدين
وحشتوني ووحشني السوالف معكم
انا اللحين دخلت السابع😭😭😭😭💔وبدات اجهز على خفيف الله يتمم لي ولكم يارب ويرزقنا الصحيح المعافى