التجمع الثاني عشر لـ الحوامل (سيبتمبر و أكتوبر) 💚💚

يعني استعدادا للرضاعه الصدر يتهيئ سبحان الله
اذا لازم يوميا ترطيب

ليالي حاولي تاكلي بطاطا حلوة او بطاطا عادية تشويها في الفرن او مسلوقه
كثري منها هاليومبن واي شي فيه بوتاسيوم هالشيء يحصل بسبب نقصه حتتعدل نفسبتك
والافضل تستخدمي ملح طبيعي عضوي في طبخك وحتدعي لي ان شاء الله

واذا كنتي تشربي شاهي بكثرة انركيه هالفترة لانه ينقص البوتاسبوم وهو خلقه ينقص بالتفكير

حتى انا صدري يعورني من فتره لفتره
وكمان منطقه العانه تعورني بعض الاحيان ايش السبب بنااات خايفه منها 😢

ليالي
اقري قران وحاولي تمسكي لسانك لما تعصبي اطلعي من الغرفه غيري وضعيتك اذا جالسه اوقفي والعكس وروحي توضي واستغفري واسمعي رقيه من جوالك تهديككك بسم الله عليك هادا كله من الشيطان وراضي زوجك وفضفضي له قولي انك تعبانه ومتضايقه عشان يحاول يمتص غضبك ويقرب منك