ساعدونى فى جدول للطبخ وجدول للعزايم

الغداء اكيد رز مع دجاج أو لحم مع مرق خضار أو بامياا جريش وقرصان و
سلطه خضراء أو سلطة زبادي وشطه و الحلى كريم كراميل وجلي ومهلبيه بس


وبالنسبة العشاء صواني مع سلطات ومقبلات وحلى والصواني مليان المنتدى صواني تبيض الوجهه
والكمية على عدد الرجال اللي عندك وشكلي سوي صينية سمك وصينية كور بطاطس ومحاشي و كشري أو برياني دجاج أو لحم صينية شاورما وصينية خضار بالباشميل وغيرها من الصواني اللي تبيض الوجهه

جزاك الله خيرا مشكوره تسلمى

up

يااخوات من كم و80 مشاهده مافى الا رد واحد

لزوجك سوي صنف واحد اما اصناف يوميا عكذا ببطل اتزوج 😱
سوي يوم كبسة مع سلطة
ويوم ايدام ورز ابيض وخليه يجيب خبز من برا تاكلون الخبز مع الايدام ثم الرز بالايدام
ويوم صينية مكرونة بشاميل
ويوم مرق لحم او مرق دجاج بخضار وخليه يجيب خبز باكستاني
ويوم صينية خضار تاكلونه بالخبز
خلي يوم بلاسبوع اجازة لك زوجك يجيب غدا جاهز مثلا الجمعة او السبت


بلنسبه للعزايم للغدا كفااااايه رز ولحم مع سلطات وفواكه
اما لو العزيمه ع العشا فيبيلها تفنن الله يعينك سوي صينيه بشاميل وتبوله وسلطه كنتاكي وحلى
وجيبي ورق عنب جاهز ومعجنات جاهزه
واشتري من بنده كبه مثلجه وبطاطا للقلي مثلجه تفيدك وانتي بس اقلي وقدمي معهم صحون صغيره فيها مايونيز مازولا وصحون كاتشب
عساك عالقووه