شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8

  3. @mstylyh

    التنشيف يعني تنشيف الدهوون مع محافظه عل العضلات وانسجه الجسم البرنامج خيالييييه خاصه الي تبغي جسم متناسق ومنحووت بدوون زوائد ويكوون الميزان محذوووف لانو بتاخذي مقاساتك عن طريق المتر او اقرب مستشفي تشوفي كم نقصتي دهوون ولما تصلي جسمك المثالي شوفي انا قلت جسم وليس وزن لانو لو نقصتي 5 كيلو شكل كانك نقصتي 10 كيلو عشان كذاا هذا النظام منتشر في العالم وخاصه في امريكى تشوفيين البنات اوزانهم فوق 100 ولما ينقصوو تشوفي جسم مشدوود وخالي من الترهلات مع انهم ينقصوو اولازن خياليه بس البرنامج عجيبه كمان لازم مع رياضه ولا مايتكمل البرنامج ولازم خطه الحلوو في هل نظام مافي حرمان كثير وكمان لما تصلي اقل نسبه دهوون وهيا 20 الي 14 جسمك راح يفضل شغال حرق ووقتها تزيدي اللسعرات وجسمك يحرقها ويكوون من الصعب تشكل الدهوون من جديد الا بعد فتره طويله من اهمال
    انا باذن الله ماشيه علييه وبقول لكم اذا وصلت الجسم المثالي باذن الله بكل شي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.