في مواجهة الإكتئاب. .
السلام عليكم. كلكم أو أغلبكم تعرفون إنو الإكتئاب يفقد الشخص متعة الحياة. . يعني النصائح اللي تقول غيري جو و شوفي ناس و قابلي صديقاتك و غيري اللوك مالها أي فائدة. . بل أحيانا تأزم الوضع أكثر. . و المعلومة الثانية هي إنو الاكتئاب يؤدي لفقدان الشخص لنشاطه و عجزه حتى عن القيام بأقل مجهود و لتعب جسدي شديد.. و أجد في كل القروبات الدينية ينصحون بالقيام بسورة البقرة؟؟؟!!! يعني معقول إنسان حتى صلاة الفريضة الركعات المعدودة تكون مجهدة للغاية عن جد يعني. .. وتجد الرقاة و غيرهم يعطوك جدول أعمال و قراءة قرآن و قيام. ..و وو.. حتى الإنسان اللي بكامل قوته يتعب .. و في الأخير يجد المبتلى بالإكتءاب نفسه في حالة يأس مضاعف بسبب الفشل في تطبيق هاذي الجداول الشاقة. .. طيب ماهو الحل؟ مين عندها تجربة ؟ مين عندها إجابة؟