نحفي ذبحني نفسيا بنجن خلاص ابي اسمن بسرعه

والله أكثر شب يسمن البرجر والوجبات السريعه كثري منها بيتزا برجر بطاطس مقاي شيبسات شكولاته ساندويشات شاورما

والله يعينك بعده

اشربي حليب مع حلبه يوميا كاس بعد شهر بتلاحظي الفرق

نصيحه ابتعدي عن الادويه لزيادة الوزن لانها تسبب ضعف مبايض وانصح عن تجربه سنة ونص من زواجي وانا اشرب منشطات عشان احمل بسبب الادويه والخلطات اللي كلها كورتزون تسمنين ع حساب صحتك بعدين اذا مانك متزوجه لاحقه بعد الزواج والولادات تنتفخين وتدورين شي ينحفك بعدين هذا غير ان السمن السريع والنحف والسمن بعدها تسبب ترهل الجسم وتشققات
اسفه عالاحراج يا بنات بس وش قصدكم بالشنط انا ماني خليجيه وصار عندي فضول اعرف

انا سمعت عن هذي الخلطه
سويتها وماسمنت 😭😭

اختي عن تجربه موز مع حليب اخلطيهم بالخلاط واشربيهم
الفول السوداني سريع مفعوله للتسمين ماشاء الله
الحلبه وحده بوحده