جسمي والترهلات

السلام عليكم ورحمه الله:انا ولدت من 11 شهر تقريبا وبطني كتير كان حجمه كبير بالحمل وهلا نحفت عن اول وجسمي كله ترهلات وبده شد وزوجي رافض انو اروح ع نادي بحجه انو ولادي صغار....وانا متعقده من منظر جسمي وعندي جهاز بس ما بلعب...انا من النوع الي ما بعرف العب ازا ما كنت مسجل بشي يعني بحب يكون اشي ماسكني علشان ما اروح...وهو مو راضي.....كيف اقنعه اروح ...او شو تمارين احاول اعملها والله تعبت وتعقدت.....لانو انا صغيره وجسمي ابدا هيك مو حلو...سااااعدوني

9 تعليق 1,348 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9
  1. @akht_alkmr_33

    امشي على السير يوميا نص ساعه على الاقل
    وكثري شرب الماء
    وأشربي شمر لأنه بيشد الجسم
    ومفيد للمراة جداً للشعر والبشر ويساعد على التخسيس كمان
  2. @shyb_mhmd

    صاحبة الموضوع
    ما انا يا ريت لو اقدر اطلع امشي...بس ما برضى....وشكرا ع المعلومه راح اجرب...بس كيف اعمله
  3. @bhr_alknz1

    ابحثي باليتويب عن تمارين بلا أجهزة
    اشتري بعض العدد البسيطة وهيئي أحد الغرف و حطي شاشة و عيشي جو الناد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.