خلطة حلم بدون تفسير والسمنة

بنااات انا الحمدلله جسمي وسط لك اغلب وزني لفوق تقريبا الجسم التفاحي وهذا الي خايفه منه لانه ابد مو حلو هذا الجسم نفسي اسمن من تحت شوي وسمعت بخلطة حلم بدون تفسير لانها قالو تسمن الجزء السفلي وناويه اسويها واجربها فأنا حابة تقولولي الحين اذا استمريت عليها وزدت ياترى اسمن من تحت زي ما يقولو المجربات او على حسب الجسم 😓 لان خايفة اسمن من فوق وانا ما ابغى الحين في وحده جربتها وجسمها تفاحي وسمنت من تحت ولا لا وهل في تمارين تساعد مع الخلطة بلييييز ردو علي ابي اعرف وشكرا

3 تعليق 1,274 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3
  1. @thoon_1

    هلا بيج اختي
    ماعندي علم بس دايم اقرا عنها انها تخلي الجسم بارز لكن اتوقع اذا تبين سمنه من الاسفل الافضل تعملين تمارين ل تحت مشان تجوع العضله الل تحت فقط وتاكلين مباشره اكلات سعراتها عاليه مثل اال ماش فول السودانيه تمر طحينه


    انا حيل ابي اسمن بس الاراده ميح
  2. @aaml_saab

    انتبهي .. راح يسمن عندك الجزء الي فوق لأن خلقتك كذا ..
    وزي ما قالت الأخت .. عليكي بالرياضة من تحت وخصوصآ السكوات .. وبعدها كلي وجبة فيها نسبة كارب عالية
    كارب= يعني رز أو عيش

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.