انا نحيفه ابغى اوصل للوزن المثالي او على الاقل ازيد وزني كيف !!

مساء الخير بنات
انا عضوه جديده لكن متابعه قديمه لمواضيع هذا المنتدى


فكرت اني اطرح مشكلتي اتمنى احد يساعدني
وموضوووعي بخصووووص وزني .. جد يا بنات مليت من وزني طبعا اللهم لك الحمد على الصحه والعاافيه لكن اتمنى يزيد بشكل صحي
اتمنى وحده تقول تجربتها مابي وصف خيالي لوجبات متعبه محد راح يستمر عليها


ومشكوووورين

4 تعليق 1,105 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4
    • بعطيك بعض النصايح اللي احسها بتنفعك
    • اشربي حلبه تفتح الشهيه
    • حاولي تاكلي وجبات كثيره وتكون دسمه
    • سوي رياضه الرياضه تكبر العضلات
    • اذا حابه تنفخي وجهك ويكون لك خدود حطي خميره وعسل وحلبه مطحونه على خدودك بس لمدة نص ساعه
    • سوي تحليل فقر الدم ( مرات يكون هو السبب بعيد الشر عنك )
    • وادعيلي ربي يشافيني حبيبتي والله يسمنك بالعافيه
  1. @nonota_1

    خذي سيرياس ماس مكمل غذائي كوبين باليوم
    تلقينه عند المحلات اللي تبيع بروتينات او عند الصيدليات الذ شي اللي بالشوكلاته
    دعواتك لي 🌹

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.