🌸👧🏻👶🏻التجمع ال(34) لأجمل حوامل و امهات توأم👶🏻👧🏻🌸

انا قالتلي جنسهم وانا فالاسبوع ١٣ و ٤ ايام وانا اصلا ماكان فبالي اسالها ولا توقعت يبانون بدري كذا ولا خذت بكلامها بس انها كانت دكتورة اشعه ومسوين لي سونار تفصيلي ٣ دي علشان عنق الرحم
ولما سويت سونار فالاسبوع ١٨ طلع صح نفس اللي قالتلي

انا مثلك
وزياده ذابحتني الدوووووخه وانخفاض الضغط
دايم ضغطي منخفض اكل موالح وحوامض يرتفع شوي واصحصح ويرجع ينخفض وطول اليوم هذا حالي
دوووخه وبس منسدحه
واي مجهود لو بسيط بس اتروش
احس برجفه وخففقان ونفسي سريع وحالتي حاله
ان اتوقع بسبب الضغط عندي انا اصلا من انا بنت وضغطي دايم نازل
وزادت مع حملي هذا

أطعمة تزيد وزن الجنين/ شرب الحلبة ويُفضل ثلاثة أكواب يومياً. الإكثار من تناول التفاح والموز. شرب كوب من الحليب يومياً. تناول أقراص الكالسيوم بمعدّل قرص واحد يومياً. تناول الحبوب المفيدة أو تحضير وجبات من خلال استخدامها مثل القمح والشوفان. تناول اللحوم والدجاج والأسماك والبقوليات وعدم الإكثار منها؛ حيث يكفي تناول وجبتين فيهما لحوم في الأسبوع. تناول السكريات بكميّات بسيطة جداً. تناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء. تناول العصائر الطبيعية باستمرار.



لوز بحثت بغوغل ولقيت هالمعلومات👆👆 ان شاءالله تستفيدي

الله يسعدكم ويهون عليكم ويبشركم بكل مايسركم


والله انكم خوات دنيا ...
أسأل الله مثل ماجمعنا في هذا القروب ان يجمعنا جميعا في مستقر رحمته

اختي لوز ربي يتمم على خير انا ولدت بنتي بالاسبوع 32 وكانت توزن 1700غ
و محتاجة حضانة لكن طبيب طلب مني ادعم لها حليب صدري بحليب صناعي خاص بالخدج و ضعاف الوزن و مااخذت تلقيحات حتى وصلت للوزن طبيعي المهم يتنفسوا طبيعي بدون اجهزة
و ذكري ان هاسابيع وزن الجنين يزيد بسرعة يعني فيك تساعديهم افطري صباح بالبيض مغلي و الحليب و خذي بروتينات زي اللحم و الدجاج
ونامي صبح انا قريت ان نومة الصبح تزيد وزن البيبي و ابتعدي عن القلق
انا متفائلة خير ان شاء الله
قوليلي اخترت الاسامي و لا لسه؟