وجانب ارضاء النفس مهمممم جداا.. خاصة للي هم مثلي اتوتر لو عدى كم يوم وما عملت شيء خاص فيني.. والوحدة مع الشغل وكثرة المسئوليات تؤخر متعتها واستمتاعها لنفسها وده مرررة غلط.. نفسك مهمة زيها زي اي حاجة مهمة تانية وابدا لا تفرطي في وقتك ودلعك ولو بأشياء بسيطة جدا بس تكون بالنسبة لكي قمة السعادة والاسترخاء..
امثلة😍:
كوب قهوة وشكلاتة صغنونة
كراسة وألوان لمحبات الرسم وعتد لو تشغلي أناشيد معاها (جو واو)
حمام دافي مع صنفرة لطيفة وكريمات منعشة
غزل كروشيه أو تطريز أو عمل اكسسوار ناعم لكي
رياضة او ايروبيكس او رقص (نعنشة وصحة لجسمنا)
قراءة كتاب أو رواية
اللي عندنا افكار كمان تضيف 😋😊
يلا ننظف سوا (بقيادة الاخت معالنضئ الكون) انتهت المدة
متابعة النقاش، صفحة 4