شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,036

  2. @nsam_oyamns

    هل أستطيع تسريع المخاض بنفسي؟إذا سألتك طبيبتك إذا كنت تريدين تسريع مخاضك، خذي وقتك في التفكير قليلاً وطرح بعض الأسئلة. إذا كان طفلك على ما يرام وكان عنق الرحم يتوسّع تدريجياً، حتى لو ببطء، فقد تشعرين أنه من الأفضل ترك الأمور تأتي وحدها. قد تكونين راضية تماماً عن أخذ الأمور بتأن والانسجام مع جسمك وطفلك.

    أو ربما تشعرين بالتعب بحيث تكونين في أمس الحاجة إلى أن يولد طفلك بسرعة.


    من أجل تسريع وتعجيل عملية الولادة، يمكنك القيام بالإجراءات الطبيعية التالية:

    • إذا كنت تستلقين على سرير في غرفة الولادة، انهضي! فالحركة قد تقوي الانقباضات وتسهل تعاملك معها أيضاً.
    • أدخلي إلى الحمام لأن المثانة الممتلئة يمكن أن تبطئ المخاض بوقوفها عقبة أمام رأس طفلك النازل.
    • خذي حماما ساخناً أو استخدمي حمام الولادة فقد يعفيك من تناول العقاقير المسرّعة للمخاض.


    قد تساعدك هذه الإجراءات على الاسترخاء والتعامل مع المخاض الطويل:
    • حاولي اللجوء إلى تقنيات التنفس والاسترخاء إذا كنت تشعرين بالتوتر والشد.
    • اطلبي من مرافقك في الولادة تدليك ظهرك بشدة أو قدميك إذا كنت جالسة على كرسي.
    • كلي واشربي عندما تشعرين بالحاجة إلى ذلك، تناولي وجبة خفيفة صغيرة (ربما بعض الخبز المحمص) واشربي مشروبات الأيسزوتونيك isotonic أو الماء لتجنب الإصابة بالجفاف.
    • بدلي وضعيتك، ففي وقت لاحق من عملية المخاض قد لا تحبذين المشي، ولكن ستعينك ممرضة التوليد على إيجاد وضعية مريحة.
    • حركي وهزي الأرداف وانحني إلى الأمام أثناء الانقباضات كي تعيني رحمك على دفع الطفل بقوة لينزل إلى عنق الرحم.
    • اطلبي من طبيبتك أن توضح لك ما يجري. إذا شعرت بأنك تشاركين وتتحكمين في مخاضك، ستكونين على الأرجح أقل قلقاً وأكثر استرخاء مما قد يسهّل تعاملك مع المخاض.
    • إذا كانت وحدة الولادة مزدحمة وكانت ممرضة التوليد تعتني بنساء أخريات بالإضافة إليك، اطلبي من ممرضة توليد متدربة أن تبقى معك وتساندك خلال مخاضك.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.