ام وئام
اشربي عصير شمندر
واذا ماتتقبليه لوحده حطي برتقال
انا كان الدم ٨ قبل اسبوعين وكم يوم
والحمد لله ارتفعت النسبه
اشرب يوميا كاستين شمندر وبرتقال
وكل ثلاث اربع ايام اسوي شوربه خضار مع العدس
وغيرت حبوب الفيروز لنوع ثاني اخذ حبتين يوميا
التبـــــــاشير الثاني لـ مارس و أبريل 2017
متابعة النقاش، صفحة 286