الــــــــــتبــــــــ3ـــــــــاشير لمواليد مــــــ3ــــــارس وابريـــــ4ــل 2017

خليك معانا على طول عشان تحجزي

بنات بعد الولاده سووا تمارين كيجيل 🙊


مره تضييق وتشد
انا جربتها بعد ولادتي الاولى والحمدلله
بعد الاربعين باول علاقه كنت كاني بكر ونزل دم وضطرينا للمزلق ☺️جربوها هالمره

زوجي هديتي ياقلبي أنا في النفاس ازيت شعري بس مو دايم ما احب الزيوت وجسمي اغسله بكركم وحنا وسدر واخليه فترة ادعك جسمي بعدين اشطف وجهي احط موية ورد وعكر فاسي الين ينشف اغسله ومرات احط سنفره للجسم كامل الكريمات ما استخدم غير كريمي اللي انا اسويه لجسمي كامل وخلال الحمل لازم ارطب جسمي عشان ما يتشقق وسلامتك إذا تذكرت شيء برجع لك

تتعب انا اسويها بس خلاص توسعنا ماعاد احنا زي البنات

باقي عنايتي بالمنطقة الحساسة اخلص شغلة واجيك