شنو نضامك وقت الدورة[ مُعدل ]

يانسون او نعناع + جوارب بعادتي البسها فما تفرق بس انها تعتبر اهتمام 😅 + غازيات ممنوع + ادفي نفسي اذا مكيف او الجو بارد .

عزيزتي هي أجسام
يمكن ماتصدقي لو قلتلك أن الشهر الماضي لاني ما أكلت ايسكريم تعبت وتبهدلت ونزلت متقطعه وخفيفة
مع العلم انا بالأيام العادية نادرا ما اشتهي أو أكل ايسكريم
والحمد الله عمره ماعانيت من أية مشاكل وانا بطبعي اعتبر الطقوس حقة النفاس خزعبلات وخرافات أو بمعنى أدق مبالغات اعرف الأغلب رح يعترض على كلامي بس انا هذي مبادئي
أتمنى أكون افدتك

يمكن زادت من شربك للقرفة يقولوا مو كويسة وقت الدورة تسبب نزيف

اخذ مسكنات واهمم شي ما ابذل مجهود
متحمل.

اهم شيء البس واتدفى زين واشرب قشر وزنجبيل وقرفه