شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,139

  1. @am_ahmd_188

    اللي تعاني من ارتفاع الضغط بسبب الحمل .. عادة الاطباء يلجؤون للادوية في مثل هالحالة.. لكني أنصحك باتباع هالنصائح ..وان شاء الله حيضبط الضغط عن تجربة
    -تنقصي الملح في اكلك
    _تبعدي تماما عن المنبهات (شاي.. قهوة) +المشروبات الغازية السوداء (الكولا والبيبسي...)
    _وأهم شيء كلي البطاطاس المسلوقة :ممكن تسويها سلطة مع الطماطم او كليها مع شوية ملح.. مفيدة جدا
    اسال الله لي ولكم الصحة والعافية

  4. @am_ahmd_188

    بالنسبة اللي تعاني من ضيق التنفس بسبب الحمل من الحين للآخر
    انا كان يجيني ضيق في التنفس واحس بكتمة.. وكأن الغرفة مافيها أوكسجين.. خاصة في الاشهر الاخيرة..
    فأنام على ظهري مما يزيد من الكتم والضيق
    فأول ما تحسي بنقص الاوكسجين اجلسي او نامي على احد جوانبك.. حتشعري بتحسن


    هده بعض الاشياء اللي استفدت منها خلال حملي.. اتمنى تنفعكم.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.