الف سلامه ماتشوفين شر يمكن جسمج محتااج للكالسيوم وفيتامين دال حاولي تعرظين جسمج للشمس،وعليك بالتيين وايد مفيد للعظام وابتعدي عن المشروبات الغازية والكافيين لانها تعمل حموضه بالدم وطبعا هذا ضد الكالسيوم هذا الي اعرفه
لو قدرتي واخذتي دوش دافي يهدي شوي واذا مازال الالم ظروري تجيكين بالمستشفى وطمنينا
** التجمع الخامس لمواليد سبتمـبــ9ــر & أكتوبـــ10ــر 2017 **
متابعة النقاش، صفحة 317