🏵🎗التجمع الثآآآمن عشــر🎗لمواليد 🎗مايو&يونيو🎗🏵

كثير من الحوامل يشكون من الامساك
وبالذات بالاشهر الاخيرة
قريت هالموضوع واستفدت وحبيت تستفيدون مثلي

الامساك عند الحامل .. أسبابه وطرق علاجه والمشاكل الناتجة عنه؛؛



ما هي الأسباب التي قد تؤدي لصعوبة الإخراج ؟
هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى حدوث صعوبة في الإخراج و منها ما يلي :
القلق الناتج عن التفكير في الولادة يبطئ من حركة الأمعاء و يقلل من عملية الإخراج.
عدم الاهتمام بممارسة الرياضة أثناء الحمل.
اتباع نظام غذائي لا يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف. بعض الهرمونات التي تفرز أثناء الحمل مثل هرمون البروجستيرون، حيث يعمل على استرخاء الأمعاء فيبطئ من حركتها فتقل عملية الإخراج.

ضغط الرحم على الأمعاء يقلل من عملية الهضم.
تناول أقراص الحديد أثناء الحمل يساهم بشكل كبير في حدوث الامساك و في تلك الحالة يتم استبدال أقراص الحديد بنوع آخر.
الجفاف.
ألم الحوض أثناء الحمل.

انا بالعكس 😂😂

انا متردده بهالموضوع وجوزي حكا بس تولدي ان شاء الله