🏵🎗التجمع الثآآآمن عشــر🎗لمواليد 🎗مايو&يونيو🎗🏵

ما هي أعراض الامساك عند الحامل ؟
صعوبة مرور البراز خلال المستقيم أو مرور براز صلب يؤدي لحدوث ألم شديد في فتحة الشرج.
انتفاخ البطن.
فقدان الشهية.
الشعور بعدم إفراغ المعدة كاملة.
تشنجات بمنطقة البطن.
آلام في البطن.

كيف يمكن علاج الامساك عند الحامل ؟
اتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على 25 لـ 30 جرام من الألياف يومياً و تتوافر الألياف في الفاكهة والحبوب الكاملة والخضروات. تناول من 8 لـ 12 كوب من الماء يومياً حيث يساعد الماء على تنظيم حركة الأمعاء و يساعد أيضاً في تحسين عملية الهضم. ممارسة الرياضة نصف ساعة يومياً على الأقل حيث تساعد الرياضة على تحفيز حركة الأمعاء و بالتالي تسهل من عملية الإخراج. التقليل من استهلاك أقراص الحديد و محاولة استبدالها بالأطعمة والخضروات والفواكه التي تحتوي على عنصر الحديد و عند حدوث أي مشكلة يجب التحدث مع الطبيب من أجل استبدال الدواء. بعض البدائل الطبيعية قد تكون مفيدة للقضاء على صعوبة الإخراج مثل تناول عصير الليمون يومياً الحرص على تناول الفواكه المجففة مثل المشمش و الزبيب مع الإهتمام بتناول عصير الفاكهة الطازج يومياً. في بعض الأحيان يلجأ الطبيب المعالج لوصف بعض الملينات التي تساعد في علاج الامساك و لكن لا يمكن تناولها إلا تحت إشراف الطبيب.

المشاكل الناتجة عن الإصابة بـ الامساك عند الحامل المشاكل لا تشمل فقط الصعوبة في الإخراج و لكن تشمل أيضاً : الإصابة بالبواسير : البواسير عبارة عن أوردة متضخمة أو تورم حول المستقيم و تبدأ الأعراض بالحكة والألم ومن الممكن أن يؤدي ذلك لحدوث نزيف البواسير في مراحلها الأولى ويمكن علاجها بسهولة، و لكن في حالة تقدم الحالة يتم اللجوء للحل الجراحي لمعالجة البواسير.

من رائي تأجلينه لبعد الولادة والنفاس
وقته تكوني محتاجه لتغير بعد التعب الي مريتي فيه ولتجديد وهالشي ناويه عليه باذن الله
اما قبل الولادة مااايدك

بنات مين جربت تحط حنا وبعدها بروتين ؟ عادي ولا مايصلح لازم يكون فيه وقت طويل من الحنا للبروتين


ودي احط حنا بس انا بسوي بروتين بعد الولاده واخاف مايصلحون جميع