مدري اش فيني

اكثري من ذكرالله (الا بذكر الله تطمئن القلوب ) ولاتسمحين له يمد يده عليك مره ثانيه ..

صلاتك .....صلاتك....راح تحلو بها حياتك
الذكر والقرأن راحه للنفس
اعملي تحليل للغده والكالسيوم وفيتامين دال
خلي عندك ثقه بنفسك ...وياجبل مايهزك ريح
طنشي كلامه السلبي....وكوني قد حالك
لاتقتصرين الحياه على زوجك ...إن زان زانت حياتك وإن شان...
اخرجي خالطي ...نفهي عن نفسك...ولوتقدري توظفي.

مشاكلك عادية وانت تضخمينها


هذا اكتئاب ما بعد النفاس ويستمر احيانا سنة او اكثر
حاولي ترتاحي عند اهلك فترة طويلة بتلاحظي انك بتحبي زوجك وتشتاقين له

معها

وانا معك ،، اكتئاب ، هيك صار معي ، بس مو لمرحلة الضرب لانه انا لساني طويل وفوراً بمسك التلفون واخبر ابوي ، بس متل ما حكيت اجواآآآن خدي فترة نقاهة عند اهلك جربي روحي سبا اعملي مساج وقصي شعرك زبطي اظافرك تسوقي والأهم التزمي بقرآءة القرآن وحصني بيتك ورشي ملح بزوايا البيت بيعطي طاقة ايجابية اعملي على تهوية بيتك عالاقل كل 3 ايام مرة وانتي بتطبخي اقرئي المعوذات وآية الكرسي واخر آيتين من سورة البقرة والفاتحة على الاكل وملح الاكل وفرصة انك تتصدقي بنية الله يهدي بالك يارب