شعري متقطع

يعطيك العافية يارررب ويسعدك

لاااازم من الفحوصات ممكن عندك لا قدر الله مشاكل ف الغدد

بالنسبة لزيت التوم صنعته بنفسي في البيت اخدت علبه زيت زيتون وهرست راس توم كامل بالقشور وحطيتها بالزيت وخليتها في دولاب المطبخ لمده أسبوع وبعدين استعملتها مرتين بالأسبوع الاتنين والخميس اخلط زيت التوم مع صفار البيضه واحطها بشعري واغلفه بنيالو واخليها أطول مده ممكنه علي شعري
وبالنسبه لزبده احطها مره بالأسبوع بس يبيلهن صبر
وان شاء الله تجربي وتستفيدي

مثل ما قالوا البنات اعملي فحوصات لايكون عندك نقص فيتامينات او خلل بالغدة.

خلي طبق الاكل تبعك اكثرة خظراوات وسلطات