متابعة النقاش، صفحة 156
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
كن أنت@kn_ant
ههههههههههههه الله يثبت اجنتك واجنتي ان شاء الله وبعدها بنقلب التجمع عكس الهدوء الى ازعاج
هديل 400@hdyl_400
كن أنت@kn_ant
اصعب مرحلة فترة الأسبوعين انا تجربتي الناجحة كنت جدا اخذه راحتي اصلي ع كرسي اتحرك وادخل المطبخ بس ماتعب نفسي ابد بس بحذر يعني ماركبت سيارة ولا درج لمدة 5 أيام وبعدها اطلع اما اللي فشلت كنت مااتحرك ابد بس ع ظهري
:أماني:@amany_61
تسلمين حبيبتي انا مريت بتجربه للاسف فاشله وكانت اول مره كنت ماتحرك الا للصلاه والحمام الله يعزج انتي شلون كانت الحركه كنتي تتحركين عادي والدوام متى اقدر أداوم والاكل هل يأثر عالاجنه لاني اكل الحميه مأحبه صراحه يعني عادي اكل شيبس وهوالسوا…
Um.saad_qatar@umsaad_qatar
الحركه عادي الاهم اول ٥ ايام ترتاحي وارجعي دوامك بعدها عادي بس عن نفسي افضل اخذ اجازه الحركه عادي اهم شي بشويش طلعه السلم وماتحملي شي ثقيل ولا تتحركي حركه عفويه قويه مره وحده
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.