من تعاني من القولون العصبي

سلام عليكم اريد الاستفسار عن موضوع لارتاح
منذ فترة و فجاة حصل لي نوبة بدا قلبي في الخفقان و رجفة في الجسم و دوار علما اني في ذلك اليوم اكلت شوكولاطة بالليل ونمت ، بعدها زرت طبيبة قالت ما في شي بس قولون عصبي ، انا لما اكل بس شوي بحس بنفخ كاني اكلت كتير و عندي حرقة بالمعدة احيانا بعد هي النوبة و من الخوف اجاني وسواس صرت اخاف من الموت و من الخوف ترجع نفس الحالة و اقول خلاص هدا موت و بعد دقائق تختفي ، و الان احس بنغزات في الجهة اليسرى اعلى الثدي خائفة ان يكون قلب النغزات لما انام لا تكون بس لما اصحا و كل يوم احس فيها و صرت اخاف كثير من مرت بحالتي تفيدني يمكن لما نحكي لبعض نرتاح.