كيف أنسى المواقف السيئة في حياتي. ؟؟؟؟؟!

يارب توفق كل وحده ترد علي
لعل الاسم الذي اخترته هو أساس مشكلتي الخلاصة أريد ان أنسى بعض المواقف السيئة ولا اعرف لذلك حتى اثناء الفرح
مثال عندما اتذكر إحدى زميلاتي وأتذكر مواقف جميله معها مباشره ذاكرتي تذكر موقف سيئ حصل بوجودها وهكذا لا أعلم
هل هي حساسيه ام ماذا وهل هناك تمرين أنظف به ذاكرتي لأنها وصلت لحد يمنعني من الاستمتاع باللحظة الحاليّه مثال اخر
زميله حصل بيني وبينها سوء فهم في عمل بيننا في الوظيفه وأكملت معي بأسلوب سيّء حتى انها لم تسمح لي بالتوضيح او الحوار وبعد عدة ساعات اعتذرت وسماحتها ولا أملك لها في قلبي إلا الخير واذا جلست معها نستمتع سويا بوقتنا لكن اذا تذكرت الأشخاص الذين شاهدوا ذلك الموقف أتكدر وأكره الموقف لأنها تكلمت معي بأسلوب سيّء واتهمتني بأشياء ليست بي ارجوووووو إفادتي وهل هذا امر نفسي سابق او مرض او ماذا




وقس على ذلك بيني وبين أخوتي ووالدتي وإخوتي وهكذا والأمثلة كثييييييره ربما لا أتذكرها
الان لكن يأتي أمر يذكرني بها وايضاً لو كنت متضايقه من اي أمر تبدأ ذاكرتي بتمرير السيء والاسوء رغم اني لا أحضرها ولا احاول استرجاعها
وجزاكم الله خير😫😪😪😪