هل لديكم حل للصدر المترهل وتوسع المهبل

.....

ياحبيبتي اوعي تنبهي زوجك على هالشغلات انسيها
بعدين الرضاعة تحرق 500 سعرة حراريه وتشد شوي
والتضييق حاولي تسوي تمارين كيجل طول اليوم


واي استفسارات زياده راسليني خاص

هل فعلا تمارين كيجل تضيق المهبل

كل شي يتغير بعد الولاده مارح يرجع زي قبل بس عادي

يمكن لساتك بالنفاس فيكون كل الجسم مرتخي جدا ويبغاله فتره وبيرجع يشد بس الي تولد مستحيل يرجع جسمها زي ماكانت بنت لكن مع الاهتمام بتعديل كل شي بإذن الله بالنسبه للصدر المترهل ماعرف افيدك والتضييق وقت الدوره اشرب حوار يعني أشياء سااااااااخنه وحاره مثل القرفه والزنجبيل والقرنفل والفلفل سواء الأبيض أو الأسود اغليها مع حليب وتشرب واهتمي بالأكل سوي لك نظام لاتخبصي ابحثي عن العنايه بوقت الدوره والنفاس بتستفيدي وبإذن الله تضيق المنطقه ولا تزعلي وانبسطي بالنونو وكل شي بيتعدل أن شاء الله