هل لديكم حل للصدر المترهل وتوسع المهبل

😥😥😥

تسلمي حبيبتي ابني عمره سنة وشهرين تقريبا
لكن كنت اضن الجسم يرجع زي اول
اشوف الممثلات جسمهم مشدود غريب
كيف وهم عندهم اثنان وثلاثة أطفال

😂😂😂😂

تمارين كيجل وبس اللي تشد عضلات المنطقه
وبالنسبه للترهل شوفي الرياضه مرره مهمه وطبعا يبغالها انتظام المشي وتمارين البطن وشد للصدر

اش هالتحطيم


شوفي اول شي التمارين فيه تمارين لشد الصدر بالهبل بالنت
والمهبل ياتسوي جراحه او ليزر او تتغسلي بملح فاسي
تاخذيه من العطار
وعندك نظام فيافي من النت انا مشيت عليه روعه قليله عليه
وجسمك خذي كريمات شد من الصيدليه ورطبي دايما بزبدة الشيا وعليك بالمشي