التجمع السابع لمواليد نوفمبر / ديسمبر ٢٠

جزاكم الله خير والله يتقبل دعواتكم ياارب

ايش الدلكة السودانية ؟؟

دكتورتك صادقة، ترى الجسم مايمتص الكالسيوم من هالحبوب وماتستفيدي ابدا بالعكس معاناة*معاناة..
خودو الكالسيوم من الخضروات الورقية
انا فحملي الاول ما اخدت بس حبوب الفوليك اسيد ما اخدت لا كالسيوم ولا حديد والحمد لله ما عانيت لا من عظام ولا اسنان ولا غيره
وهالحمل حتى الفوليك اسيد ما اخدتو بعده ما عرفت انه الجسم ما يستفيد منه، لانه الجسم يحتاج فولات مش فوليك اسيد واخدتو كمان من مصادرو الطبيعية

بالنسبة للوزن انا فحملي الاول زدت ١٨ كيلو 😬
انا اصلا نحيييفة لذلك تعتبر الزيادة طبيعية اعتبارا لوزني الاصلي، وطبعا لما ولدت تلاشت كل الكيلوات ورجعت لسابق عهدي 😔

هذا الجول يوضح معدل الزيادة الطبيعي