امين يارب الله يكرمني ويكرمك،،
وزني حاليا 60 واذا ارتفع بالكثير اصك 65 وارجع انزل،،بس المشكله عندي دهون متجمعه فالكرش والجوانب مبهدلتني وللاسف مااستمر عالرياضه والمشي،طولي159،لو الكرش تروح راح يكون جسمي متناسق،،الجلوكوفاج للاسف مااستمر عليه،اخذه فترة المنشطات عشان يكون في استجابه وبعدها اتركه لان اذا اكلته ع وجبه خفيفه اتعب منه،ومااكل وجبه دسمه الا وحده فاليوم ومرات اتذكر اخذه بعدها ومرات انسى
🌻تجمع المتفائلات ٣ بالحمل لشهر ١٢-١هـ🌻
متابعة النقاش، صفحة 310