شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

133
  1. @ntf_ord

    صاحبة الموضوع
    samahafif00
    انا مشكلتي مشكله جسمي ترهل من بعد الولاده لان ولاداتي وراء بعض وصارت عندي زوائد اسفل الظهر جربت انحف نحف جسمي بس هي مكانها ما تنحف مره تعبتني مين عندها هالزوائد وشنو الحل معاها ،، وكمان ابي شي يوحد لون الجسم لان جسمي مسمر وفيه خطوط بيضاء خ…
    حبيبتي دهون الخواصر اخر شي بالجسم يخف .. بس استمري ع الرياضه المشي او الاوربتراك والمقاومه وحمل الاثقال هي اللي تبين معالم الجسم والكارديو
  2. @ntf_ord

    صاحبة الموضوع
    samahafif00
    انا مشكلتي مشكله جسمي ترهل من بعد الولاده لان ولاداتي وراء بعض وصارت عندي زوائد اسفل الظهر جربت انحف نحف جسمي بس هي مكانها ما تنحف مره تعبتني مين عندها هالزوائد وشنو الحل معاها ،، وكمان ابي شي يوحد لون الجسم لان جسمي مسمر وفيه خطوط بيضاء خ…
    وبالنسبه مشكله توحيد الجسم روحي لموضوعي الثاني وابداي معي وبتشوفين النتيجه خلال شهر وبتدعيييين لي 👌

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.